Aujourd’hui, je vous invite dans un voyage au cœur du cerveau, cette merveille complexe qui orchestre notre vie. Comprendre son fonctionnement est la clé pour surmonter nos blocages et améliorer notre quotidien. Bien sûr, cette explication est la mienne, imagée pour être comprise par tous le monde. Loin de moi l’idée d’en faire une explication scientifique
Le cerveau automatique : limbique et reptilien
Notre cerveau se compose de plusieurs parties, dont le cerveau limbique et le cerveau reptilien, responsables de nos réactions automatiques. Ces parties du cerveau, plus primitives, sont donc dédiées à une mission fondamentale : notre survie.
Le traitement des stimuli : VAKOG
Chaque jour, notre cerveau traite une multitude d’informations sensorielles, appelées VAKOG (Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Goût). Ces informations sont ainsi filtrées et interprétées par l’amygdale, notre centre de sécurité émotionnelle, situé dans le cerveau.
L’amygdale et l’hippocampe : gardiens de la mémoire
L’amygdale travaille en étroite collaboration avec l’hippocampe, un gigantesque système d’enregistrement des expériences, surtout celles perçues comme dangereuses. Ensemble, ils jouent un rôle crucial dans notre réaction face aux situations stressantes ou nouvelles.
Réaction automatique au danger
Lorsque l’amygdale perçoit un danger, elle s’active, stimulant l’hypothalamus pour libérer du cortisol, l’hormone du stress. Cette réaction provoque alors une augmentation de la fréquence cardiaque, préparant le corps à réagir – se battre, fuir ou se figer.
Comprendre nos réactions instantanées pour surmonter ses blocages
Cette réaction automatique est essentielle pour notre survie. Par exemple, lorsqu’un bruit soudain retentit, notre première réaction est de nous protéger. En effet, c’est un réflexe qui se produit avant même que notre cerveau conscient n’ait le temps de traiter l’information.
L’Impact du passé sur nos réactions présentes
Notre cerveau enregistre les expériences passées pour nous protéger dans le futur. Ainsi, des peurs telles que la crainte de l’échec ou du rejet peuvent être ancrées dans des expériences anciennes, souvent enracinées dans notre histoire familiale et nos expériences de vie.
La peur du rejet : Un héritage ancestral
Le rejet, par exemple, peut sembler anodin aujourd’hui, mais dans le passé, être rejeté par sa tribu signifiait souvent la mort. Ainsi, cette peur ancestrale du rejet peut encore influencer nos actions et réactions aujourd’hui.
Surmonter ses blocages avec l’EFT
Heureusement, il existe des moyens de libérer ces enregistrements de l’hippocampe qui ne nous servent plus. L’une de ces méthodes est l’EFT (Emotional Freedom Techniques), une technique puissante pour alléger ces charges émotionnelles.
L’EFT : Un outil de transformation pour surmonter ses blocages
L’EFT nous aide à travailler directement avec le cerveau émotionnel, libérant les blocages et transformant notre approche face aux défis de la vie. En tapotant sur des points spécifiques, nous pouvons donc calmer l’amygdale et créer de nouvelles réponses plus saines.
L’histoire de Mauricette : surmonter la peur de prospecter
Prenons l’exemple de Mauricette, une cliente qui avait une peur intense de la prospection. En utilisant l’EFT, nous avons exploré ses blocages, puis remonté jusqu’à des traumas et des peurs ancrées depuis longtemps dans son hippocampe.
Le processus de guérison pour surmonter ses blocages avec l’EFT
Durant nos séances, Mauricette a pu identifier et travailler sur ses peurs. À travers l’EFT, nous avons progressivement déconstruit les associations négatives enregistrées dans son hippocampe, lui permettant ainsi de surmonter sa peur de prospecter.
La transformation émotionnelle
Ce fut incroyable de voir Mauricette se transformer. De quelqu’un qui était terrifié à l’idée même de passer un appel, elle est devenue une professionnelle confiante, capable de prospecter efficacement, sans laisser la peur l’entraver.
Comprendre pour transformer
L’histoire de Mauricette illustre l’importance de comprendre le fonctionnement de notre cerveau. En déchiffrant les mystères de nos réactions émotionnelles et en les abordant avec des outils comme l’EFT, nous pouvons transformer radicalement notre vie.
L’EFT et le pouvoir de l’auto-Guérison
L’EFT nous montre que nous avons le pouvoir de guérir nous-mêmes. En travaillant avec notre cerveau émotionnel, nous pouvons modifier les réponses automatiques qui nous limitent et forger de nouveaux chemins vers la liberté et le bien-être.
Invitation à surmonter ses blocages
Je vous invite à explorer l’EFT et à découvrir son potentiel de transformation. Que ce soit pour surmonter des peurs, des blocages, ou simplement pour améliorer votre bien-être général, l’EFT offre un chemin vers une meilleure compréhension de vous-même et une vie plus épanouie.
Le cerveau est un univers complexe, mais en le comprenant mieux, nous pouvons débloquer notre potentiel. L’EFT est un outil puissant dans ce voyage de découverte et de transformation. Si vous vous sentez bloqué, rappelez-vous que des solutions existent. Contactez-moi pour une session de visio, et ensemble, explorons comment nous pouvons vous libérer de ces blocages. En attendant, je vous invite à découvrir mes autres articles sur le sujet. Passez une très bonne journée et à bientôt pour de nouvelles découvertes.