Plongez dans les mystères de l’EFT « Emotional Freedom Techniques » et découvrez comment cette technique agit sur le cerveau pour transformer émotions et blocages.
L’EFT, Emotional Freedom Techniques, expliqué : une Histoire de cerveau et de changement
Bonjour, c’est Manu de l’effet positif. Aujourd’hui, nous allons explorer le fonctionnement du cerveau automatique, du système nerveux autonome, et comprendre pourquoi l’EFT est si efficace. Cet article est destiné à ceux qui cherchent à comprendre le processus de l’EFT pour mieux l’intégrer dans leur vie.
Le cerveau automatique et le système nerveux autonome
Notre cerveau est un système complexe qui gère nos réactions et émotions. Il se compose du cerveau automatique, incluant l’amygdale et l’hippocampe, et du système nerveux autonome, divisé en deux parties : le sympathique et le parasympathique. Le premier stimule notre métabolisme en cas de besoin, tandis que le second calme l’organisme.
Comment l’EFT intervient
L’EFT joue un rôle clé dans la modulation de ces systèmes. En activant certains points d’acupuncture liés au système parasympathique, l’EFT aide à calmer l’amygdale et à rééquilibrer notre réponse émotionnelle.
Le processus de l’EFT, Emotional Freedom Techniques, en séance
En séance, je guide la personne à se replonger dans la situation génératrice de stress ou de blocage. Le cerveau, ne distinguant pas entre réalité et imagination, réactive l’amygdale. Nous utilisons alors l’EFT pour travailler sur cette émotion réactivée.
L’EFT : calmer l’amygdale, réécrire le traumatisme
Lors d’une ronde d’EFT, nous faisons face à un phénomène intéressant : alors que l’hippocampe envoie des signaux d’alerte à l’amygdale, l’EFT permet de maintenir cette dernière dans un état de calme. Cela conduit l’hippocampe à réévaluer et potentiellement supprimer l’enregistrement émotionnel négatif associé à l’événement.
Nettoyer le traumatisme avec l’EFT
Le but ultime de l’EFT est de « nettoyer » le traumatisme. Il est fascinant de voir comment une personne peut passer d’un état d’excitation intense à un calme total au cours d’une séance. C’est la preuve de la puissance de l’EFT dans la transformation émotionnelle.
L’EFT, Emotional Freedom Techniques, pour tous : une invitation au changement
L’EFT est un outil accessible à tous. Que vous soyez bloqué par un traumatisme passé ou par des craintes actuelles, l’EFT offre une voie vers le changement et la guérison. La première séance est une opportunité de découvrir cette technique sans engagement.
Le cas de Colette : la prochaine étape
Dans mon prochain article, je parlerai de Colette, une femme qui avait perdu confiance en elle à cause d’une expérience traumatisante avec une manager. Grâce à l’EFT, Colette a pu surmonter ce blocage et lancer son entreprise.
Conclusion:
L’EFT est plus qu’une simple technique ; c’est une porte vers la compréhension de soi et la guérison. En comprenant comment l’EFT agit sur notre cerveau, nous pouvons l’utiliser de manière plus efficace pour transformer nos vies. Si vous êtes prêt à explorer cette voie, n’hésitez pas à me contacter pour commencer votre propre parcours de transformation.